Ketenangan Dalam Secawan Teh

Kajian saintifik telah mencadangkan pengambilan teh sebagai minuman harian dapat merendahkan risiko penyakit Alzheimer dan demensia. 

Menurut Dr Carol Greenwood, seorang saintis nutrisi dari Universiti Toronto, kandungan dalam teh membantu meningkatkan dan memperbaiki kesihatan otak kerana ia memberi kesan terhadap aktiviti sel dalam otak. 

Kajian oleh sekumpulan penyelidik dari Eve Top Center for Neurodegenerative Diseases telah menunjukkan pengambilan teh hijau yang mengandungi flavonoid menjadikan sel otak lebih sihat dan meningkatkan tahap kemampuan otak melawan stress. 

Flavonoid ialah sebatian yang yang tergolong dalam kumpulan metabolit sekunder dan kerap ditemui dalam tumbuhan. Ia merupakan bahan utama dalam teh dan berperanan sebagai bahan anti oksida. Teh yang mengandungi flavonoid dapat merawat kecederaan pada sel otak. 

Menurut Dr Greenwood lagi, flavonoid dalam teh hijau adalah sama dengan dalam teh lain kecuali dalam teh herba. Teh herba terdiri dari campuran pelbagai tanaman herba.

Sumber: MajalahSains.com, 50 Plus 

So, kalau ada sesiapa yang ingin cuba hilangkan tension...stress..otak rasa letih....boleh la cuba minum teh.. InsyaAllah ada manfaatnya. Kalau secara peribadi, aku memang suka teh,minuman yang agak ringan berbanding kopi, susu, koko..dan rasa lebih rilek... Walaupun aku ne hantu kopi...:p Tapi, kalau minum teh tu, kalau boleh kurangkan la gula, xyah letak pun lagi ok.. Kalau letak gula lebih-lebih, kang penyakit lain pulak yang datang..tambah la stress...Ok, selamat mencuba...:)

 

Read More

Perjalanan Menggapai KB dan Tanggungjawab....

Alhamdulillah, aku dapat peluang menghadiri temuduga untuk mendapatkan lesen Kaunselor Berdaftar (KB). So, aku kena datang ke Unit Urus Setia Lembaga Kaunselor, Presint 4, Putrajaya. Sebenarnya bukan aku sorang ja, course mate aku dkat UKM ne pun ada jugak, Tengku Ida dan Fifah. Memandangkan kami dah penuhi semua syarat Lembaga Kaunselor, so kami pun plan ambik lesen KB ne sekali. Tq to kak Syifa' yang sudi pinjamkan kereta untuk kami pegi interview...Radzi plak jadi driver.. Waaahh..bertuah sungguh dapat course mate yang baik-baik belaka...ehe...

Hari ne 11/10/2012, awal pagi dah bangun dgn semangat waja....hohoho.... Dah bsiap, solat dan sewaktu dengannya...hadap laptop, tgk nota-nota kaunseling, teori-teori, kajian kes segala bagai.......maklum la, preparetion terakhir la katakan....lalalala....

Dalam  pukul 8 kami dah sampai sana...naik tingkat 19 bangunan KPWPK, pemandangan dekat situ memang cantik..kalau la dapat kerja dkat situ...memang syok la...tenang ja walaupun banyak kerja..haha.. Masa tu, baru sorang yang sampai.... Mohd.Fadzli, team UNIC..sekali imbas memang xkenal..dua kali, tiga kali....sama ja....hoho... Dia datang bukan untuk buat show atau ceramah atau program konsultan...dia ne pun salah sorang calon yang datang untuk dapatkan KB, sempat jugak la aku dan Radzi borak-borak dengan dia...rasa kagum pun ada dgn apa yg dia buat sekarang..teringin pulak untuk bukak konsultan sendiri....chewaah...tinggi impian..

Panel penemuduga dah ready, calon-calon plak nervous.. Aku orang keempat untuk interview...hoho seram3..... "Ting...ting...ting..." Bunyi loceng, means aku kena masuk dalam bilik tu....waaaaahhhhhhhhh...... Tanya tu tanya ne tanya tu tanye ne tanya lagi dan tanya.........(beberapa lama kemudian...) "Dah dapat status Kaunselor Berdaftar nanti, sila jaga profesion kaunseling ye..", pesanan terakhir ahli panel, ringkas dan penuh makna... Aku pun keluar bilik...alhamdulillah sattle....:) Sebelum balik tu plak, kami sempat lawat pejabat Tengku Amirul, salah sorang pegawai di sana..

Radzi, ???, Tg.Amirul

Haaa...masuk3.....

Lawatan ke pejabat Tg.Amirul

Waaahhh...kalau dapat meja pejabat macam ne kan best..dah la
besar...pemandangan pun indah

Ok, sekian...:)

Read More

Sepetang bersama World Hunger Relief 2012

Alhamdulillah...kelmarin dapat luangkan masa n join walk charity World Hunger Relief 2012 anjuran KFC dan Pizza Hut Malaysia. Venue kat Istana Kehakiman Putrajaya. Banyak aktiviti yang penganjur buat sebelum acara kemuncak jalan amal dilepaskan. Tepat pukul 6 petang, peserta dilepaskan dan berjalan sejauh 5km. Memandangkan temanya adalah berjalan, so jalan ja la....dekat sejam jgak baru dapat habiskan laluan tu. Setiap peserta yang berdaftar akan diberikan t-shirt rasmi WHR, warna tema untuk tahun ne adalah warna purple...yeeeaaahhhh...like it!

Apa yang bestnya, kita dapat lihat semangat dan keprihatinan rakyat Malaysia untuk sama-sama membantu golongan yang memerlukan. Berapa ramai yang terpaksa berlapar disebabkan tidak mempunyai kemampuan?Berapa ramai pula yang mati disebabkan kelaparan? WHO pernah mengeluarkan statistik purata bagi setiap kematian akibat kelaparan adalah per 3.6 saat, terutamanya kanak-kanak. Teruja melihat rakyat Malaysia tidak kira umur, warna kulit atau agama sama-sama menyokong kempen ini. Lagi teruja melihat semangat golongan OKU yang sanggup turun menyokong kempen WHR 2012..tahniah untuk mereka..:) Tidak kurang jugak yang datang satu family dengan anak-anak, baby pun ada tau, siap baby kembar lagi...so cute...ehe... Dianggarkan lebih daripada 10,000 orang telah menyertai WHR kali ini, so, suasana perkarangan Istana Kehakiman dan sepanjang laluan 5km bertukar warna menjadi ungu.

Semoga hasil sumbangan yang diperolehi dapat memanfaatkan insan yang memerlukan di seluruh dunia. Kita berikan harapan dan senyuman untuk mereka.

Ini pengalaman pertama aku join WHR,sebabnya sebelum ne aku mana la tau ada event ne....ehe.. InsyaAllah kalau ada rezeki and ada kesempatan, i will support and join it! Really mean it. Seriously! Hopefully..:)

"Ya ALLAH, murahkan la rezeki untuk hambaMu yang dalam serba kekurangan, permudahkan segala usaha dan urusan mereka, ringankan bebanan mereka dan berikan mereka nikmat dan hikmah di sebalik ujianMu.....aminn..." 

Read More